Як розпізнати ознаки вербування дитини? Рекомендації батькам і освітянам

Російські спецслужби використовують різноманітні методи для вербування українських дітей, намагаючись дестабілізувати ситуацію в країні. Серед найпоширеніших способів — залучення підлітків через психологічний тиск, маніпуляції та фінансові винагороди. Найчастіше на звʼязок виходять через соціальні мережі та месенджери, зокрема телеграм-канали. Ворог пропонує легкий заробіток за виконання простих завдань — від малювання графіті та розклеювання листівок до більш серйозних злочинів, як-от: підпалів автомобілів військових, трансформаторних підстанцій та відділень пошти.

Важливо пам'ятати: пильність та відкрите спілкування з дітьми є ключовими умовами у запобіганні їхньому вербуванню.

У межах спільної програми «Безпечна школа», яку реалізовують Міністерство освіти і науки та Міністерство внутрішніх справ, розроблено рекомендації для батьків та освітян, щоб уберегти підлітків від вербування ворогом.
Ознаки, на які варто звернути увагу:
Фінанси і майно: у дитини з’явилися дорогі речі, гаджети або кошти, походження яких вона не може пояснити.
Зміни в поведінці: дитина раптово стала замкнутою, проводить більше часу в соціальних мережах, уникає розмов з дорослими про своє онлайн-життя.
Інтереси: зʼявляється раптова зацікавленість військовою справою, політикою, критичною інфраструктурою.
Зв’язки: нові знайомі, які можуть підштовхнути до протиправних дій.
Розмови про заробіток: віра в «легкі гроші» через інтернет або незнайомих осіб.
Рекомендації батькам:
Контроль і спостереження: будьте уважними до того, як дитина проводить час в інтернеті, у яких месенджерах та соціальних мережах спілкується, цікавтеся її новими знайомствами, особливо онлайн.
Відкрите спілкування: підтримуйте довірливі стосунки з дитиною, цікавтеся її захопленнями та колом спілкування, щоб вчасно помітити загрози
Фінансова грамотність: пояснюйте, що «легкі гроші» часто є обманом і можуть мати серйозні наслідки. А участь у протиправній діяльності завжди тягне за собою покарання, зокрема — позбавлення волі.
Цифрова безпека: навчайте дитину бути обережною в соціальних мережах, не публікувати особисту інформацію, використовувати налаштування приватності та уникати контактів з незнайомими людьми. Навчайте розпізнавати фейки та маніпуляції.
Правова обізнаність: розповідайте про відповідальність за злочини, зокрема в умовах воєнного стану. Наголошуйте, що за диверсію (ст. 113 Кримінального кодексу України) передбачено суворе покарання – до 15 років позбавлення волі або довічне увʼязнення. Окрім цього, відповідальність можуть нести й батьки.
Розпізнавання маніпуляцій: розкажіть дитині про поняття вербування та пов'язані з ним ризики. Пояснюйте, яка інформація є секретною та які наслідки її розголошення можуть бути. Навчайте критично ставитися до пропозицій швидкого збагачення та виконання «простих» завдань.
Рекомендації освітянам:
Інформаційна безпека: проводьте заняття з медіаграмотності, критичного мислення, безпечної поведінки в соціальних мережах та месенжерах.
Запобігання вербуванню: інформуйте учнів про методи вербування, ризики, правові наслідки за диверсійну діяльність. Говоріть про вразливість підлітків до маніпуляцій через бажання фінансової незалежності.
Патріотичне виховання: формуйте в дітей ціннісні орієнтири, національну свідомість та відповідальність за свої вчинки.
Спостереження та реагування: звертайте увагу на зміни в поведінці учнів, підозрілі знайомства та появу коштів або нових речей без пояснення.
Довіра та підтримка: створюйте безпечний простір, де учні можуть вільно повідомляти про будь-які підозрілі ситуації або пропозиції.
Взаємодія з батьками та правоохоронцями: у разі виявлення ознак вербування — негайно інформуйте батьків та відповідні органи.
Довідково — про спільну програму МОН та МВС «Безпечна школа»
Від 2024 року в школах запроваджується експериментальний проєкт, який передбачає створення безпечних умов для навчання та перебування учасників освітнього процесу. Мета програми — створити комплексну систему захисту дітей у закладах освіти: від інфраструктури — побудови укриттів, протипожежної безпеки, тривожних кнопок і безпекових рамок — до впровадження діяльності офіцерів служби освітньої безпеки. На сьогодні до експериментального проєкту долучилися 580 шкіл.
Станом на березень 2025 року 1480 шкіл вже мають офіцерів СОБ. Це поліціянти, які пройшли ретельний відбір та спеціалізоване навчання — офіцери поглибили знання з вікової психології дітей різного шкільного віку, принципів інклюзивної освіти, відновлювальної комунікації, надання домедичної допомоги. Вони оперативно реагують на загрози, запобігають конфліктам, проводять тренінги для дітей і батьків, а також можуть підтримати дітей у кризових ситуаціях. Присутність офіцерів СОБ — це гарантія безпеки для дітей.

https://mon.gov.ua/news/yak-rozpiznaty-oznaky-verbuvannia-dytyny-rekomendatsii-batkam-i-osvitianam

Що має знати кожен учитель про вибір підручників

Нещодавно розпочалося ознайомлення з підручниками, а скоро стартує вибір підручників для 3 та 8 класів. Вибір якісних підручників — це важливий крок у забезпеченні ефективного навчання. Саме педагоги найкраще розуміють, які навчальні матеріали найбільш вдало відповідатимуть потребам їхніх учнів й учениць. Тому МОН пропонує вам ознайомитися з відповідями на найпоширеніші запитання щодо вибору підручників, щоб зробити його максимально прозорим та ефективним.

1. Загальні положення про підручники

Хто має право безоплатно отримувати підручники від держави?
Держава безкоштовно надає підручники всім учням, незалежно від форми навчання, а також учителям.
Як часто школи отримають нові підручники й на який строк?
Підручники з кожного навчального предмета (інтегрованого курсу) видають один раз на п'ять навчальних років. Тож і використовувати їх можна впродовж п'яти навчальних років.
Яку кількість примірників підручників має право замовити заклад освіти?
Кількість примірників кожного підручника має відповідати реальній потребі закладу освіти. Її визначають як кількість учнів у попередньому класі у 2024/2025 навчальному році. Тобто кількість підручників для 8 класів відповідатиме кількості семикласників. Заклад освіти вибирає лише ті підручники, які використовуватиме у 2025/2026 навчальному році.

2. Організація конкурсного відбору підручників

Хто вирішує, які підручники друкуватимуть за кошти державного бюджету?
Підручники, які друкують за кошти державного бюджету, обирають за результатами конкурсних відборів, організованих Міністерством освіти і науки України.
Яка установа відповідає за проведення конкурсного відбору підручників у 2024–2025 навчальному році?
Наказами МОН від 30.09.2024 р. №№ 1388 (8 клас), 1396 (1 клас), 1397 (2 клас), 1398 (3 клас) визначено, що конкурсні відбори підручників у 2024-2025 навчальному році проводить Державна установа «Український інститут розвитку освіти» (УІРО).
Конкурсний відбір підручників проводиться на засадах відкритості, прозорості, гласності.
Чи здійснюється громадське обговорення поданих на конкурс підручників?
Для поліпшення змісту підручників охочі можуть надати пропозиції та зауваження на вебплатформі «Всеукраїнська школа онлайн» (ВШО), де розміщено електронні версії підручників для 3 та 8 класів. Щоб узяти участь в обговоренні підручника, потрібно зареєструватися на платформі ВШО.

3. Процес вибору підручників вчителями

Хто визначає, які підручники надійдуть до конкретного закладу освіти?
Підручники з кожного навчального предмета (інтегрованого курсу) вибирають безпосередньо вчителі / вчительки школи, які викладають цей предмет (інтегрований курс). Перед цим вони ознайомлюються з електронними версіями підручників, поданих на конкурс.
Де вчителі можуть ознайомитися з усіма підручниками, які беруть участь у конкурсі?
Електронні версії та відеопрезентації підручників розміщені на сайті УІРО.
Як учителі ухвалюють рішення про вибір підручників для свого закладу освіти?
Вибір підручників схвалюється на засіданні педагогічної ради закладу освіти. Протокол засідання підписують члени педагогічного колективу, які зробили цей вибір. Протокол педагогічної ради публікується на сайті закладу освіти наступного дня після оголошення УІРО загальних результатів вибору підручників.
Чи можуть учителі вибрати підручники не тих авторів, за якими учні навчалися раніше?
Так, педагогічний колектив має право змінити авторів і вибрати підручник будь-якого авторського колективу незалежно від вибору попередніх років.
Чи можна вибрати підручник, автори якого не є авторами модельної навчальної програми?
Кожен підручник має відповідати одній із затверджених МОН модельних навчальних програм. Автори підручника можуть не бути авторами модельної навчальної програми. Різні авторські колективи можуть створити підручники до однієї модельної навчальної програми.
Вчителі можуть обирати будь-який підручник з поданих на конкурсний відбір. Усі підручники, що беруть участь у конкурсному відборі, пройшли експертизу на відповідність зазначеній модельній навчальній програмі та отримали гриф «Рекомендовано МОН України».
Куди вчитель може звернутися, щоб отримати консультацію щодо вибору підручників?
У разі виникнення запитань заклади загальної середньої освіти можуть звернутися до «Call-центру» щодо допомоги педагогічним працівникам під час конкурсного відбору підручників та посібників за телефонами: (044) 592-94-23 — організаційно-методичні питання, (068) 279 66 45 — технічні питання.
https://mon.gov.ua/news/shcho-maie-znaty-kozhen-uchytel-pro-vybir-pidruchnykiv

➡️ Хто такий супервізор?

Супервізор — це людина, яка допомагає вчителям розібратися в професійних викликах, знайти рішення складних ситуацій і професійно зростати. Він не читає лекції і не оцінює, а підтримує, спрямовує через запитання та дає змогу побачити ситуацію під іншим кутом. Супервізор допомагає розібратися в складних ситуаціях, рефлексувати та аналізувати свою роботу, підтримує емоційно та професійно, створює безпечний простір для обговорення складнощів чи викликів.

➡️ Чому супервізія важлива?

У багатьох країнах Америки та Європи супервізія є обов’язковою частиною педагогічної практики. Україна поступово адаптує ці підходи до своєї системи освіти. Це необхідність для вчителів у звʼязку з:
реформою НУШ, яка вимагає нових педагогічних стратегій, упровадження діяльнісного та особистісно орієнтованого підходів, використання нових методів та технологій, а супервізія допомагає вчителям ефективно адаптуватися до змін;
реалізацією Національної стратегії розвитку інклюзивного навчання на період до 2029 року — дедалі більше шкіл працює в інклюзивному середовищі, тож учителям потрібна професійна підтримка в роботі з дітьми з особливими освітніми потребами;
важкими умовами праці під час повномасштабної війни, що значно впливають на вчителів і учнів, створюючи ситуації, коли може бути складно впоратися без зовнішньої підтримки тощо.

➡️ Як саме може допомогти супервізор?

Розгляньмо реальні приклади:
«Я завжди старанно готуюся до уроків, максимально їх урізноманітнюю, але щось іде не так. Під час уроків у старших класах я «витягую» з учнів відповіді, тому вирішила попрацювати із супервізором. Супервізор не дав мені готових рішень, але через запитання та обговорення допоміг самостійно знайти вихід, стати більш упевненою у своїх силах».
«Я працюю в інклюзивному класі. Здається, що все правильно робимо з асистентом, але є багато запитань до певних моментів на уроках — як краще зробити. Разом із супервізором ми проаналізували підходи, знайшли сильні сторони та можливості для вдосконалення».
«Таке відчуття, що я вигоріла. Немає бажання працювати. Але вирішила спробувати попрацювати із супервізором. На зустрічі супервізор допоміг зрозуміти причини стресу та знайти баланс між роботою і особистим життям.
Нерідко вчителі бояться зізнатися, що їм важко. Я одна з таких. На груповій супервізійній зустрічі я побачила, що можу відкрито говорити про свої переживання та отримувати підтримку колег і супервізора. Говорити про виклики — це нормально. А говорити й шукати рішення — це супервізія».

➡️ Чи впливає супервізія на оцінювання роботи вчителя?

Ні, супервізія — не ревізія, а супервізор — не контролер, а помічник, який допомагає педагогам ставати впевненішими, спокійнішими та професійно сильнішими.

➡️ Яке законодавство регулює надання супервізії?

Порядок надання професійної підтримки та допомоги педагогічним працівникам (здійснення супервізії). Дія цього порядку поширюється на педагогічних працівників, які забезпечують освітній процес у закладах загальної середньої освіти.

➡️ Чи фінансує держава супервізію?

Так. У 2024 році субвенцію НУШ можна було використовувати на супервізію (100 млн грн на професійний розвиток учителів), у субвенцію НУШ 2025 року на профрозвиток закладено 150 млн грн. Окрім того, нещодавно дозволено використовувати субвенцію для викладання предмета «Захист України» (100 млн грн на професійний розвиток учителів).
Ці кошти отримують обласні заклади післядипломної педагогічної освіти.
У 2025 році відповідно до постанови КМУ № 1513 від 27.12.2024 р. за кошти державної субвенції пройти супервізію можуть керівники, заступники керівників і вчителі закладів загальної середньої освіти 7–8 класів та пілотних 9 класів.
Водночас фінансування супервізії може здійснюється також з інших джерел, не заборонених законодавством.
https://mon.gov.ua/news/superviziia-shcho-tse-i-navishcho-vona-vchyteliu
Зміни у сертифікації вчителів: на замітку кожному.
Зміни у сертифікації з 1 вересня 2025 року:
Щодо учасників:
Узяти участь у сертифікації зможуть педагогічні працівники, які на момент реєстрації мають відповідне педагогічне навантаження щонайменше 0,25 тарифної ставки з дисципліни, з якої бажають пройти сертифікацію.
Педагогічні працівники, які відмовляться продовжувати участь у сертифікації на одному з етапів, матимуть право повторно пройти сертифікацію наступного року.
Учасники сертифікації зможуть оскаржити результати вивчення експертами їхнього практичного досвіду. Це можна буде зробити впродовж 3 календарних днів після отримання експертного висновку.
Нова редакція чітко встановлює термін початку дії сертифіката, щоб уникнути очікування між його отриманням і початком виплати 20% надбавки. Зокрема, сертифікат діятиме впродовж 3 років, починаючи з 1 січня року, що настає після успішного проходження сертифікації. Наприклад, сертифікат учителя, який завершив сертифікацію у грудні 2025 року, діятиме з 1 січня 2026 року до 1 січня 2029 року.
Визначено, що незалежне тестування проводиться в паперовій формі та/або у формі компʼютерного тестування.
Щодо експертів:
Встановлено процедуру підготовки експертів. Ними можуть бути педагогічні, науково-педагогічні працівники закладів освіти й інші особи з досвідом педагогічної діяльності не менш як 5 років. Лише тих експертів, які успішно пройшли навчання, залучатимуть до проведення сертифікації.
Якщо педагог є у списках експертів, які вивчають практичний досвід роботи учасників сертифікації, керівник закладу освіти має забезпечити заміну цього педагога на час його залучення. Список затверджує ДСЯО.
Щодо термінів проведення:
УЦОЯО передаватиме ДСЯО списки учасників, які склали незалежне тестування й допущені до подальшої участі не пізніше 1 березня та 1 жовтня поточного року.
ДСЯО передаватиме інформацію про результати вивчення практичного досвіду учасників сертифікації до УЦОЯО не пізніше 7 грудня поточного року.
УЦОЯО впродовж 3 робочих днів з дня отримання цієї інформації розмістить її в кабінетах учасників сертифікації.
Щодо кількості учасників:
Відповідно до постанови КМУ під час воєнного стану зареєструватися для проходження сертифікації можуть не більш ніж 5000 осіб щороку.
Інші доповнення:
Визначено, що адміністрація закладу освіти має підтримувати педагогічних працівників, які виявили бажання пройти сертифікацію, та сприяти цьому.
Положення узгоджено із законодавством та іншими актами, зокрема, Законом України «Про публічні електронні реєстри» й Положенням про атестацію педагогічних працівників.
Мета сертифікації — виявити й заохотити педагогічних працівників із високим рівнем майстерності, які володіють методиками компетентнісного навчання та поширюють їх серед колег. Усі, хто успішно пройде сертифікацію, отримують 20% доплати протягом трьох років, а також мають право на зарахування сертифікації як атестації. Окрім того, успішне проходження сертифікації є підставою для присвоєння кваліфікаційної категорії та/або педагогічного звання. Як і раніше, участь у сертифікації є добровільною.
https://osvitoria.media/news/zminy-u-sertyfikatsiyi-vchyteliv-kabmin-vstanovyv-novi-pravyla/

64 позитивних Слова, що ми можемо говорити дітям

Згадайте, які слова ви щодня говорите своїм дітям? Ви б хотіли, аби вони запам’ятали їх на все життя?

Слова мають велику силу. І навіть через багато років, у моменти, коли потрібна буде підтримка, у думках дітей лунатимуть відголоски батьківських слів. Ми не можемо бути впевнені у тому, які саме наші фрази залишаться у серці дитини, тож пропонуємо добірку 64 позитивних слів, які варто говорити дитині щодня.

Збережіть, щоб не загубити!

Тебе люблять.
Ти змушуєш мене посміхатися.
Я думаю про тебе, коли тебе немає поруч.
Ти маєш право висловлювати свою думку.
Моє життя значно краще, коли у ньому є ти.
Я зроблю все, щоб ти був у безпеці.
Ти можеш просити про допомогу.
Інколи я кажу «ні».
Ти чудовий.
Я в тебе вірю!
Я знаю, що ти з цим упораєшся.
Ти такий творчий!
Довіряй власним інстинктам.
Ти можеш вчитися на власних помилках.
У тебе чудові ідеї.
Я бачу, що ти навчаєшся щодня.
Ти здатен робити все.
Ти цього заслуговуєш.
Ти сильний.
Я в тебе вірю.
Ти можеш сказати «ні».
Твій вибір має значення.
Ти можеш все виправити.
Твої слова мають силу.
Твої ідеї суттєві.
Твої ідеї дуже цікаві.
Ти цікавий.
Я тобі довіряю.
Ти можеш це витримати.
Твої дії мають силу.
Ти можеш обирати, що робити.
Ти вище, ніж твої емоції.
Ти змусив мене поглянути на ці речі з іншого боку.
Твої емоції можуть бути сильними.
Ти гарний друг.
Ти добрий.
Я хочу побачити, над чим ти працюєш.
Тобі не обов’язково має подобатися те, про що хтось говорить, аби отримати його повагу.
Чиясь погана поведінка не виправдовує твоєї такої самої.
Дякую за внесок у нашу родину.
Ти небездоганний. І я теж.
Я рада, що ти поруч.
Ти можеш змінювати свою думку.
Ти навчаєшся.
Ти зростаєш.
Я слухаю тебе.
Дорослішання — це важко.
Ти цінний.
Коли ти помиляєшся, ти все одно чудовий.
Твоє тіло належить тобі.
Ти важливий.
Ти можеш зробити те, що буде суттєвим.
Ти додаєш різноманіття у моє життя.
Мені цікава твоя думка з цього приводу.
Як ти це зробив?
Дякую, що допоміг мені.
Мені подобається твоя компанія.
З тобою добре що-небудь робити.
Я радію, коли говорю з тобою.
Я готова тебе слухати.
Я пишаюся тобою.
Я вдячна, що ти є в моєму житті.
Ти змушуєш мене посміхнутись.
Я люблю тебе.

https://www.4mamas-club.com/porady/64-pozitivnix-slova-shho-mi-mozhemo-govoriti-dityam/?srsltid=AfmBOor8zyvM4bGPqLlCCi9FRYwq8mWFE_izN8beh1NzRQFXF3sp6jWR

Підтримка дітей: поради для вчителів

Вчителі відіграють важливу роль у профілактиці та зменшенні травматичного стресу в дітей, бо є тими дорослими, яких вони поважають і до яких прислуховуються. Фахівці Телеграм-каналу «Підтримай дитину», який заснований педагогами та дитячими психологами за підтримки МОН, продовжують створювати прості рекомендації, які допоможуть підтримати дітей у складні часи, а також поради для вчителів.

На каналі вже близько 8,8 тис. підписників, для яких щодня публікуються аудіоказки, словесні ігри, завдання для артикуляційної гімнастики та інші корисні матеріали. Канал забезпечує постійну онлайн-комунікацію – підписники можуть поставити запитання під матеріалами та отримати відповіді від фахівців. На каналі публікуються малюнки, вірші, які надходять від дітей і батьків, нещодавно одну з казок розповів захисник України.
Телеграм-канал «Підтримай дитину» має Instagram-сторінку, а відео від вчителів доступні на Youtube-каналі.
Під час підготовки матеріалів увага приділяється доступності контента для використання в складних умовах, адже зараз вкрай необхідно мати такі матеріали під рукою, які не потребують використання іграшок або спеціальних дидактичних матеріалів.
Нагадаємо, Асоціація психологів Португалії презентувала посібник «Розмови про війну» для батьків і опікунів дітей.
https://mon.gov.ua/news/pidtrimka-ditey-poradi-dlya-vchiteliv

Цікаві психологічні феномени

Завжди цікаво дізнаватися щось нове про те, як ми влаштовані, що нами керує, залежно від чого змінюється наша поведінка та настрій. Дізнайтеся кілька цікавих психологічних фактів, знання яких може допомогти налагодити стосунки з людьми, життям і самим собою.

Людина відчуває себе більш успішною та щасливим тільки тоді, коли її мозок чимось зайнятий. Більш того, сіра речовина не цікавить монотонна робота – мова йде як раз про постійну метушню концентрації та перемикання з однієї роботи на іншу. Тільки в такі моменти людина відчуває себе щасливою.

Мозкова діяльність продовжується навіть тоді, коли ми відпочиваємо. У цей момент відбувається фільтрація того, що дійсно потрібно відкласти в пам’яті, а що прибрати «про запас». Прокинувшись вранці ви ніколи не забудете те, що дійсно важливо для вас, але і не згадайте того, на чому не зупинили свою увагу вчора.

Ви не можете не звертати увагу на їжу та на небезпеку. Чи помічали ви, що люди завжди зупиняються, щоб подивитися на сцени нещасних випадків. Насправді, ми не можемо не звертати уваги на ситуацію небезпеки. У кожної людини є особлива частина мозку, яка відповідає за виживання та запитує: «Чи можу я це з’їсти? Може це мене вбити?».

Дослідники довели, що якщо в юності людина вміла відмовлятися від того, чого сильно бажала, їй даються життєві випробування простіше та з мінімальними втратами.

Для того, щоб до чогось звикнути необхідно трохи більше 2-х місяців, а точніше – 66 днів. Саме такий період знадобиться людині для того, щоб сформувати та довести до автоматизму будь-яку дію. Наприклад, якщо ви хочете перейти на правильне харчування, то вам може знадобитися трохи менше – приблизно 55 днів. А ось до спорту доведеться звикати довше – до 75 днів.

Якщо ви думаєте, що можете мати безмежну кількість друзів, ви глибоко помиляєтеся. Виявляється, що людина за все своє життя може дружити до 150 разів.

Бувають випадки, що ви хочете зробити дівчині приємне, подарувавши подарунок, але не знаєте що їй потрібно. Рішення є! Скажіть їй, що купили подарунок та запропонуйте відгадати, що це. Вона перерахує те, що хоче.

Якщо вас мучать кошмари по ночах, можливо, ви мерзнете уві сні. Науковий факт – чим холодніше в спальні, тим більше шансів побачити поганий сон.

Навіть позитивні події, такі як закінчення університету, вступ у шлюб або нова робота, можуть призвести до депресії.

Кращим засобом від турбот, тривожності і стресу є читання. Це заняття надає більш швидкий ефект на організм. Дивно, але цей спосіб багато краще прийому алкоголю, набагато ефективніше прогулянкам, чаювання або прослуховування музики.

У психології є принцип: чим більше очікувань з приводу якоїсь події, тим вище ймовірність нищівної розчарування. Більше чекаєш – менше отримуєш, менше чекаєш – більше отримуєш.

Більшість людей в незнайомому місці тримається праворуч. Якщо ви не хочете бути в натовпі або простояти довго в черзі, то знаючи цей факт, сміливо йдіть ліворуч або займайте чергу, яка лівіше.

Дружба, що зародилася в період між 16 і 28 років, зазвичай буває найбільш міцною і тривалою.

Жінок тягне до чоловіків, які мають низький, хриплий голос, тому що ті здаються їм впевненими в собі, але не агресивними.

Зазвичай найкращі поради дають ті люди, у житті яких було багато важких моментів.

Чим вищим є інтелект людини, тим швидше вона думає і тим більш нерозбірливий у неї почерк.

Насправді не емоції впливають на нашу манеру спілкування, а навпаки, те, як ми говоримо, впливає на наш настрій.

Основна частина будь-якої розмови – плітки, і цей чинник не залежить від статі: чоловіки схильні пліткувати так само, як і жінки. Вчені оголосили шокуючу статистику: 80% наших бесід є просто плітками і обмін інформацією про друзів і колег. Проте плітки – це не так вже й погано: це важливий спосіб спілкування. Це допомагає людям підтримувати соціальні зв’язки.

На першому побаченні можна багато дізнатися про характер людини, судячи з того, як вона звертається до офіціанта або офіціантки.

Люди, у яких сильно розвинене почуття провини, дуже добре розрізняють емоції інших.

Чоловіки не смішніші за жінок: просто вони більше жартують, не думаючи про те, чи сподобаються їхні гостроти оточуючим.

Жінки, у яких більшість друзів − чоловіки, частіше перебувають у хорошому настрої.

Нетовариські люди володіють мистецтвом розповідати про себе зовсім небагато, але робити це так, щоб ви думали, що добре їх знаєте.

У жінок в два рази більше больових рецепторів, ніж у чоловіків, але також в два рази вищим є поріг переносимості болю.

Середня тривалість часу, протягом якого жінка зберігає таємницю, становить 47 годин 15 хвилин.

Коли людина слухає музику на високих частотах, вона стає більш спокійною, щасливою і розслабленою.

Якщо думки не дають заснути вночі, запишіть їх. Від цього голова стане більш ясною і вас почне хилити до сну.

Повідомлення з побажаннями доброго ранку і приємних снів активізують ділянку мозку, що відповідає за щастя.

Якщо ви будете робити речі, які вас лякають, ви станете більш щасливим.

Люди, які постійно намагаються зробити щасливими інших, зрештою часто залишаються наодинці.

Чим ми щасливіші, тим менше часу на сон нам потрібно.

Коли ми тримаємо кохану людину за руку, ми не так сильно відчуваємо біль і менше переживаємо.

Існує величезна ймовірність, що шлюб з людиною, яка є вашим найкращим другом, буде більш міцним, а ризик розлучення скоротиться на 70%.

Люди, які говорять двома мовами, можуть несвідомо змінювати особистість, коли переходять з однієї мови на іншу.

Подорожувати корисно для розумового здоров’я, а також це знижує ризик серцевого нападу і депресії.

Люди виглядають набагато привабливішими, коли з ентузіазмом розповідають про те, що їм є справді цікавим.

Якщо співрозмовник стоїть, схрестивши ноги, це може означати невпевненість у собі. Ступні ніг повернені всередину – теж невпевненість в собі і слабкість. А ось людина, яка переминається з ноги на ногу або сумує, або боїться.

У людей з високим інтелектом менше друзів, ніж у середньостатистичної людини. Чим розумніша людина, тим більше вона є вибіркова.

Занадто довго перебувати на самоті так само шкідливо, як і викурювати 15 цигарок на день.

Люди кажуть, що купити щастя неможливо. Проте психологи повідомили таку інформацію: ви можете купити почуття щастя, але гроші слід витратити не на себе, а на родичів, друзів чи доброчинність. Коли ми приносимо радість іншим, ми підвищуємо нашу самооцінку і стаємо щасливими і задоволеними нашим життям.

Щодня в нашій голові виникає від 12 до 60 тисяч думок. Наш мозок є більш потужним, ніж будь-який комп’ютер. Але 80% наших думок є негативними. І більшість з цих негативних думок повторюються кожен день. Отже, всі дурні думки, що приходять вам у голову кожен день, є абсолютно нормальними: це трапляється з усіма.

Якщо ви хочете скласти креативну ідею, то краще втомитися. Творчі думки часто приходять до виснажених людей, тому що їх мозок працює менш ефективно: він не відкидає ідеї, які з першого погляду можуть здаватися божевільними.

Щоб мати здатність краще приймати рішення, вам треба бути холоднокровним: для цього вам потрібно лише подумати іноземною мовою. Вчені вважають, що люди часто діють емоційно, коли приймають вирішальні рішення. Проте, якщо ви проаналізуєте ситуацію іноземною мовою, то буде задіяна раціональна частина вашого мозку, тому ваш підхід буде більш збалансованим і не включатиме надмірні ризики.

Якщо ви вирішили почати щось нове (не їсти після 6:00 вечора, бігати вранці або вивчати іноземну мову), ніколи нікому не розказуйте про свої плани. Бо у вас нічого не вийде. Коли ви говорите про свої плани, ваш мозок сприймає це завдання як «виконане», і потім дуже важко переконати його в протилежному. Це може звучати як забобон, але психологи довели цю кореляцію за допомогою серйозних досліджень та експериментів.

Люди, що страждають депресією, часто кажуть: «Життя втратило кольори». Це не просто сталий вираз, це реальний медичний факт. Під час депресії сітківка ока стає менш чутливою до контрастних кольорів, і пацієнти починають погано розрізняти кольори. Це також працює в зворотному напрямку: якщо ви оточені сірими і похмурими кольорами, то ви більш схильні до депресії та меланхолії.

Щоб встановити довіру, потрібно обійняти людину приблизно 20 секунд. Звичайно, тільки після того, як ви отримаєте згоду. Це відбувається через окситоцин, гормон, який виділяється, коли ми відчуваємо себе в безпеці, що заспокоює і розслаблює нас (у тому числі, коли ми з нашими близькими). Отже, є ще одна причина для обіймів протягом довгих зимових вечорів!

Матеріал підготувала: професор кафедри нервових хвороб, психіатрії та медичної психології ім. С.М.Савенка, д.мед.н. Юрценюк О.С.

Джерело: https://www.bsmu.edu.ua/blog/czikavi-psyhologichni-fenomeny/

Мобінг на робочому місці: що потрібно знати....

Відповідно до частини 2 статті 2 Кодексу законів про працю України працівники мають право на здорові і безпечні умови праці. Проте на практиці досить часто працівники потерпають від різноманітних утисків на робочому місці, які мають абсолютно різні прояви від словесних образ з боку колег чи директора до позбавлення премій, сексуальних домагань або ж примушування до звільнення.
Оскільки наразі ми позбавлені юридичних механізмів регулювання та відповідальності за мобінг, то страждають працівники, яким доводиться інколи звільнятися, щоб не терпіти образи на робочому місці. Але чи це вихід із ситуації?
Саме тому далі ми спробуємо розібратись чи можна притягнути до відповідальності за такі дії та як працівникам себе захистити.
Що таке мобінг та як він проявляється?
Сьогодні питання мобінгу як прояву нерівності у трудових правах та відносинах постає досить гостро, особливо з огляду на те що наразі у законодавстві відсутнє визначення поняття мобінг, відповідно і відповідальності за його вчинення не передбачено. Зазвичай мобінг проявляється у психологічному, економічному тиску та у створенні нестерпного робочого середовища та цькуванні.
При цьому в законодавстві наявне визначення такої форми дискримінації як утиск. Згідно Закону України «Про засади запобігання та протидії дискримінації в Україні», утиск – небажана для громадянина поведінка, мета/наслідок якої – принизити його людську гідність за певними ознаками або створити стосовно громадянина напружену, ворожу, образливу, зневажливу атмосферу.
З цього можемо зробити висновок, що мобінг ( «mobbing» від англ. mob – атакувати, оточувати) полягає у застосуванні саме різноманітних видів утисків на робочому місці.
https://trudovi.org.ua/analytics/mobinh-na-robochomu-mistsi-shcho-potribno-znaty/

Про анонімне та безпечне повідомлення щодо булінгу у ЗЗСО

Міністерство освіти і науки України продовжує підтримувати учнівство та об’єднувати зусилля освітян, батьків, поліції та соціальних працівників задля боротьби з булінгом у закладах освіти. Завдання дорослих – вислухати кожну зі сторін, з’ясувати причини та запобігти таким ситуаціям у майбутньому.
В умовах війни діти та підлітки переживають травматичний досвід, що може призводити до посилення конфліктів і проявів цькування.
Дізнатися більше про вплив війни на емоційний стан дітей, про поширення булінгу, про ефективні стратегії та інструменти для створення безпечного та підтримуючого навчального середовища, можна за посиланням ➡️ https://bit.ly/3Et2GTH
За інформацією Міністерства освіти і науки України зібрано корисні матеріали, які допоможуть дізнатися більше про причини булінгу, механізми реагування та можливості повідомлення.
Анонімне й безпечне повідомлення про булінг ‒ https://mon.gov.ua/news/bezpechno-povidomyty-pro-bulinh-u-shkoli-stalo-nabahato-prostishe?utm_source=chatgpt.com
Освітні ресурси для протидії булінгу ➡️ https://prometheus.org.ua/prometheus-free/protydiya-bulingu-v-osviti/?utm_source=cha.com
Алгоритм реагування на випадки булінгу для дорослих
➡️ https://mon.gov.ua/news/yak-doroslym-reahuvaty-na-bulinh-instruktsiia-dlia-osvitian
Захистити себе та своїх близьких від кібербулінгу
➡️ https://mon.gov.ua/news/yak-rozpiznaty-kibernasylstvo-i-zakhystyty-sebe
Протидія булінгу та підтримка підлітків під час війни https://www.youtube.com/watch?v=l8G3Muwr0OA&t=709s
https://ippo.edu.te.ua/about/news/pro-anonimne-ta-bezpechne-povidomlennya-shhodo-bulingu-u-zzso

Відповідаємо на питання про мобінг / булінг освітян у школах та садочках

На тему булінгу в закладах освіти та створення доброзичливого середовища в дитячому колективі говорили багато. Проте випадки цькування часом трапляються і серед вчителів.

До редакції “Нової української школи” надійшло кілька звернень від освітян, де вони скаржаться на мобінг від адміністрації, який має різні прояви – недоплата премій, зниження категорії, погрози звільнення, якщо не виконуєш те, що просять. Одне з повідомлень стосувалося і глузливого ставлення до вчителя з боку учениці.

Що робити в цих випадках? Як захистити свої права та до кого звертатися?

https://nus.org.ua/2023/02/23/vidpovidayemo-na-pytannya-pro-mobing-buling-osvityan-u-shkolah-ta-sadochkah/

Поради психолога для вчителів-початківців

«Я люблю свою роботу, але страшенно втомилась», «Усе виявилось зовсім не так, як нам розповідали в університеті», «Я не встигаю!», «Мені не вистачає часу ні на що, окрім школи», – чуєте? Усе це голоси молодих педагогів, які щойно почали свій професійний шлях і губляться у величезному обсязі завдань та викликів. Можливо, серед них є і ваш голос. Про те, як вчителям-початківцям адаптуватися до професії, розповіла психологиня Юлія Ульянова.

https://hovorymo.live/at-school/psychological-support/poradi-psixologa-dlia-vciteliv-pocatkivciv/